Kí ni Carpal tunnel dídùn?
Aisan eefin eefin Carpal waye nigbati iṣan agbedemeji ti wa ni fisinuirindigbindigbin ni ọna dín ti o yika nipasẹ egungun ati awọn iṣan ni ẹgbẹ ọpẹ ti ọwọ.Yi funmorawon le ja si aami aisan bi numbness, tingling, ati ailera ninu awọn ọwọ ati apá.Awọn okunfa bii ọna ọwọ ọwọ, awọn ọran ilera, ati awọn agbeka ọwọ atunwi le ṣe alabapin si aarun oju eefin carpal.Itọju to peye maa n dinku tingling ati numbness lakoko mimu-pada sipo ọwọ ati iṣẹ ọwọ.
Awọn aami aisan
Aisan eefin eefin Carpal waye nigbati iṣan agbedemeji ti wa ni fisinuirindigbindigbin ni ọna dín ti o yika nipasẹ egungun ati awọn iṣan ni ẹgbẹ ọpẹ ti ọwọ.Yi funmorawon le ja si aami aisan bi numbness, tingling, ati ailera ninu awọn ọwọ ati apá.Awọn okunfa bii ọna ọwọ ọwọ, awọn ọran ilera, ati awọn agbeka ọwọ atunwi le ṣe alabapin si aarun oju eefin carpal.Itọju to peye maa n dinku tingling ati numbness lakoko mimu-pada sipo ọwọ ati iṣẹ ọwọ.
Aisan ayẹwo
Awọn aworan X-rayṣe afihan arthritis tabi awọn fifọ, ṣugbọn wọn ko le ri awọn oran pẹlu ọpa-ẹhin, awọn iṣan, awọn ara, tabi awọn disks nikan.
MRI tabi CT scans: ṣe awọn aworan ti o le ṣe afihan awọn disiki herniated tabi awọn iṣoro pẹlu awọn egungun, awọn iṣan, iṣan, awọn tendoni, awọn ara, awọn ligaments ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Awọn idanwo ẹjẹ: le ṣe iranlọwọ mọ boya ikolu tabi ipo miiran nfa irora.
Awọn ẹkọ aifọkanbalẹ:gẹgẹbi electromyography (EMG) wiwọn awọn ifunra ara ati awọn idahun iṣan lati jẹrisi titẹ lori awọn ara ti o fa nipasẹ awọn disiki herniated tabi stenosis ọpa ẹhin.
Bii o ṣe le ṣe itọju iṣọn oju eefin Carpal pẹlu awọn ọja itanna?
TENS le ṣee lo bi aṣayan itọju ti kii ṣe oogun fun iṣọn oju eefin carpal.Aisan eefin eefin Carpal jẹ eyiti o fa nipasẹ titẹkuro ti nafu agbedemeji ni ọrun-ọwọ nitori ilokulo tabi awọn ifosiwewe miiran, ti o yori si awọn aami aiṣan bii numbness, irora, ati ailera ninu awọn ika ọwọ.TENS n ṣiṣẹ nipasẹ didimu awọn okun aifọkanbalẹ ati ṣiṣe awọn isọdọtun agbegbe lati dinku irora, bi a ti sọ tẹlẹ.Nitorina, ni itọju ti iṣọn oju eefin carpal, TENS le pese oogun ti kii ṣe oogun, ọna ti kii ṣe invasive fun iderun irora.
Ọna lilo pato jẹ bi atẹle (Ipo TENS):
☆ Yan ipo TENS: Ao gbe elekiturodu kan si aarin ọpẹ (laarin awọn isan iṣan ati awọn iṣan hypothenar) ati pe a gbe ekeji si eti okun ọwọ.
① Ṣe ipinnu iye to tọ ti lọwọlọwọ: Ṣatunṣe agbara lọwọlọwọ ti ẹrọ itanna elekitiroti TENS ti o da lori iye irora ti o lero ati ohun ti o ni itunu fun ọ.Ni gbogbogbo, bẹrẹ pẹlu kikankikan kekere ki o pọ si ni diėdiė titi iwọ o fi rilara aibalẹ.
② Ibi awọn amọna: Fi awọn abulẹ elekiturodu TENS sori tabi sunmọ agbegbe ti o dun.Fun iṣọn oju eefin carpal, o le gbe wọn si awọn iṣan ni ayika ọwọ rẹ tabi taara lori ibi ti o dun.Rii daju pe o ni aabo awọn paadi elekiturodu ni wiwọ si awọ ara rẹ.
③Yan ipo ti o tọ ati igbohunsafẹfẹ: Awọn ẹrọ itanna elekitiroti TENS nigbagbogbo ni opo ti awọn ipo oriṣiriṣi ati awọn loorekoore lati yan lati.Nigba ti o ba de si iṣọn oju eefin carpal, o le lọ fun ilọsiwaju tabi itara pulsed.Kan mu ipo ati igbohunsafẹfẹ ti o ni itunu fun ọ ki o le gba iderun irora ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.
④ Akoko ati igbohunsafẹfẹ: Da lori ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ, igba kọọkan ti itanna elekitiroti TENS yẹ ki o ṣiṣe deede laarin awọn iṣẹju 15 si 30, ati pe o gba ọ niyanju lati lo 1 si awọn akoko 3 lojumọ.Bi ara rẹ ṣe n dahun, ni ominira lati ṣatunṣe iwọntunwọnsi ati iye akoko lilo bi o ti nilo.
⑤ Apapọ pẹlu awọn itọju miiran: Lati mu iderun irora ọrun-ọwọ ga gaan, o le munadoko diẹ sii ti o ba ṣajọpọ itọju ailera TENS pẹlu awọn itọju miiran.Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lilo awọn compresses ooru, ṣiṣe diẹ ninu awọn isan ọwọ ọwọ tabi awọn adaṣe isinmi, tabi paapaa gbigba awọn ifọwọra - gbogbo wọn le ṣiṣẹ papọ ni ibamu!
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-21-2023
