1.kini Dysmenorrhea?
Dysmenorrhea n tọka si irora ti o ni iriri nipasẹ awọn obirin ni ati ni ayika ikun isalẹ tabi ẹgbẹ-ikun lakoko akoko oṣu wọn, eyiti o tun le fa si agbegbe lumbosacral. Ni awọn ọran ti o lewu, o le wa pẹlu awọn aami aiṣan bii ríru, ìgbagbogbo, lagun tutu, ọwọ tutu ati ẹsẹ, ati paapaa daku, ni ipa pataki ni igbesi aye ojoojumọ ati iṣẹ. Lọwọlọwọ, dysmenorrhea ti pin si awọn oriṣi meji: akọkọ ati atẹle. Dysmenorrhea alakọbẹrẹ waye laisi eyikeyi awọn ajeji ara ibisi ti o han gbangba ati pe a maa n tọka si bi dysmenorrhea iṣẹ. O wọpọ julọ laarin awọn ọmọbirin ọdọ ti ko ni iyawo tabi ti ko tii bimọ sibẹsibẹ. Iru dysmenorrhea yii le nigbagbogbo ni itunu tabi parẹ lẹhin ibimọ deede. Ni apa keji, dysmenorrhea keji jẹ akọkọ ti o fa nipasẹ awọn aarun Organic ti o kan awọn ara ibisi. O jẹ ipo gynecological ti o wọpọ pẹlu oṣuwọn iṣẹlẹ ti o royin ti 33.19%.
2.awọn aami aisan:
2.1.Primary dysmenorrhea jẹ diẹ sii ni iriri diẹ sii nigba adolescence ati ojo melo waye laarin 1 si 2 ọdun lẹhin ibẹrẹ nkan oṣu. Awọn aami aisan akọkọ jẹ irora inu isalẹ ti o ni ibamu pẹlu akoko oṣu deede. Awọn aami aiṣan ti dysmenorrhea keji jẹ iru awọn ti dysmenorrhea akọkọ, ṣugbọn nigbati o ba fa nipasẹ endometriosis, o maa n buru si ni ilọsiwaju.
2.2. Ìrora maa n bẹrẹ lẹhin iṣe oṣu, nigbamiran ni kutukutu bi wakati 12 ṣaaju, pẹlu irora nla julọ ti o waye ni ọjọ akọkọ ti nkan oṣu. Irora yii le ṣiṣe fun ọjọ meji si mẹta ati lẹhinna rọ diẹdiẹ. Nigbagbogbo a ṣe apejuwe rẹ bi spasmodic ati ni gbogbogbo kii ṣe pẹlu ẹdọfu ninu awọn iṣan inu tabi irora isọdọtun.
2.3. Awọn ami aisan miiran ti o ṣee ṣe pẹlu ríru, ìgbagbogbo, gbuuru, dizziness, rirẹ, ati ni awọn iṣẹlẹ ti o buruju pallor ati lagun tutu le waye.
2.4. Awọn idanwo gynecological ko ṣe afihan eyikeyi awọn awari ajeji.
2.5. Da lori wiwa ti irora ikun isalẹ lakoko oṣu ati awọn abajade idanwo gynecological odi, a le ṣe ayẹwo iwadii ile-iwosan.
Ni ibamu si bi o ṣe buruju dysmenorrhea, o le pin si awọn iwọn mẹta:
*Iwọnwọn: Lakoko tabi ṣaaju ati lẹhin nkan oṣu, irora diẹ wa ni ikun isalẹ pẹlu irora ẹhin. Sibẹsibẹ, eniyan tun le ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ laisi rilara ni gbogbogbo. Nigba miiran, awọn oogun irora le nilo.
*Iwọntunwọnsi: Ṣaaju ati lẹhin nkan oṣu, irora iwọntunwọnsi wa ni ikun isalẹ pẹlu irora ẹhin, ríru ati eebi, ati awọn ẹsẹ tutu. Gbigbe awọn igbese lati mu irora pada le pese iderun igba diẹ lati inu aibalẹ yii.
*Irora: Ṣaaju ati lẹhin nkan oṣu, irora nla wa ni isalẹ ikun ti o jẹ ki ko ṣee ṣe lati joko ni idakẹjẹ. O ṣe pataki ni ipa lori iṣẹ, ikẹkọ, ati igbesi aye ojoojumọ; nitorina isinmi ibusun di pataki. Ni afikun, awọn aami aisan bii paleness, lagun tutu *** ge le waye. Pelu awọn igbiyanju ni awọn igbese iderun irora ni a ṣe akiyesi; wọn ko pese idinku pataki.
3.Itọju ailera
Nọmba nla ti awọn ijinlẹ ile-iwosan ti ṣe afihan ipa pataki ti TENS ni itọju dysmenorrhea:
Dysmenorrhea alakọbẹrẹ jẹ ipo ilera onibaje ti o kan awọn ọdọ ni akọkọ. Imudara iṣan ara itanna transcutaneous (TENS) ti ni imọran bi ọna idinku irora ti o munadoko ni dysmenorrhea akọkọ. TENS jẹ aifọwọsi, ilamẹjọ, ọna gbigbe pẹlu awọn eewu kekere ati awọn ilodisi diẹ. Nigbati o ba jẹ dandan, o le jẹ iṣakoso ara ẹni lojoojumọ lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ. Awọn ijinlẹ pupọ ti ṣe iwadii imunadoko ti TENS ni idinku irora, idinku lilo awọn oogun analgesics, ati imudarasi didara igbesi aye ni awọn alaisan dysmenorrhea akọkọ. Awọn ijinlẹ wọnyi ni diẹ ninu awọn idiwọn ni didara ilana ati afọwọsi itọju ailera. Bibẹẹkọ, awọn ipa rere gbogbogbo ti TENS ni dysmenorrhea akọkọ ti o pade ni gbogbo awọn iwadii iṣaaju tọka iye agbara rẹ. Atunwo yii ṣe afihan awọn iṣeduro ile-iwosan fun awọn paramita TENS fun atọju awọn aami aiṣan dysmenorrhea akọkọ ti o da lori awọn ẹkọ ti a tẹjade tẹlẹ.
Bii o ṣe le ṣe itọju dysmenorrhea pẹlu awọn ọja itanna eletiriki?
Ọna lilo pato jẹ bi atẹle (Ipo TENS):
① Ṣe ipinnu iye to tọ ti lọwọlọwọ: Ṣatunṣe agbara lọwọlọwọ ti ẹrọ itanna elekitiroti TENS ti o da lori bii irora ti o rilara ati ohun ti o ni itunu fun ọ. Ni gbogbogbo, bẹrẹ pẹlu kikankikan kekere ki o pọ si ni diėdiė titi iwọ o fi rilara aibalẹ.
② Ibi awọn amọna: Fi awọn abulẹ elekiturodu TENS sori tabi sunmọ agbegbe ti o dun. Fun irora dysmenorrhea, o le gbe wọn si agbegbe irora ni isalẹ ikun. Rii daju pe o ni aabo awọn paadi elekiturodu ni wiwọ si awọ ara rẹ.
③Yan ipo ti o tọ ati igbohunsafẹfẹ: Awọn ẹrọ itanna elekitiroti TENS nigbagbogbo ni opo ti awọn ọna oriṣiriṣi ati awọn igbohunsafẹfẹ lati yan lati.Nigbati o ba de si dysmenorrhea, igbohunsafẹfẹ ti o dara julọ fun iderun irora jẹ 100 Hz, o le lọ fun ilọsiwaju tabi imudara pulsed. Kan mu ipo ati igbohunsafẹfẹ ti o ni itunu fun ọ ki o le gba iderun irora ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.
④ Akoko ati igbohunsafẹfẹ: Da lori ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ, igba kọọkan ti itanna elekitiroti TENS yẹ ki o ṣiṣe deede laarin awọn iṣẹju 15 si 30, ati pe o gba ọ niyanju lati lo 1 si awọn akoko 3 lojumọ. Bi ara rẹ ṣe n dahun, ni ominira lati ṣatunṣe iwọntunwọnsi ati iye akoko lilo bi o ti nilo.
Apapọ pẹlu awọn itọju miiran: Lati mu iderun dysmenorrhea ga gaan, o le munadoko diẹ sii ti o ba ṣajọpọ itọju ailera TENS pẹlu awọn itọju miiran. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati lo awọn compresses ooru, ṣiṣe diẹ ninu awọn irọlẹ ikun tabi awọn adaṣe isinmi, tabi paapaa gbigba awọn ifọwọra - gbogbo wọn le ṣiṣẹ pọ ni ibamu!
Yan ipo TENS, lẹhinna so awọn amọna pọ mọ ikun isalẹ, ni ẹgbẹ mejeeji ti laini agbedemeji iwaju, 3 inches ni isalẹ umbilicus.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-16-2024
